Ná? sortiment
Kategorie
Filtrace

Kancelá?ské ?idle, k?esla

Produkt?: 102
Kategorie
  • Jídelní ?idlesec-cz-buttonArrow
  • Kancelá?ské ?idle, k?eslasec-cz-buttonArrow
  • Barové ?idlesec-cz-buttonArrow
  • Oto?né ?idlesec-cz-buttonArrow
  • Jídelní sety: ?idle a st?lsec-cz-buttonArrow
  • Konferen?ní ?idlesec-cz-buttonArrow
  • Dětské ?idle a k?eslasec-cz-buttonArrow

Jak vybrat správné kancelá?ské k?eslo?




  • ·         P?izp?sobte sv?j vyběr ú?elu pou?ití  – pot?ebujete k?eslo do kancelá?e, nebo dom? k po?íta?i?

  • ·         Vybírejte mezi levnymi, snadno dostupnymi modely, ale také mezi dra??ími vybavenymi spoustou funkcí pro va?e

  • ·         Na vyběr máte z několika druh? materiál? a provedení


Více se do?tete v na?em pr?vodci.

Filtrace
Barva
ZpětBarva
Cena
ZpětCena
549 K?
9999 K?
Akce / vyprodej
ZpětAkce / vyprodej
  • Vyprodej
  • Akce
?azení
Zpět?azení
  • Obnovit v?e
 Kancelá?ská ?idle   BAMBI
SCONTO Club
1 299 K?
Bě?ná cena
1 699 K?
U?et?íte
400 K?

Více variant
  • ?í?ka: 43 cm
  • Vy?ka: 86 cm
  • Hloubka: 48 cm
 Kancelá?ská ?idle  EDISON
SCONTO Club
2 499 K?
Bě?ná cena
3 199 K?
U?et?íte
700 K?

Více variant
  • Vy?kově nastavitelná
  • Houpací mechanismus
  • Pevné podru?ky
 Kancelá?ská ?idle  NORMAN
SCONTO Club
1 999 K?
Bě?ná cena
2 599 K?
U?et?íte
600 K?

Více variant
  • Regulace pohupu
  • Vy?kově nastavitelná
  • Sí?ovany opěrák
 Kancelá?ská ?idle   BAMBI
SCONTO Club
1 299 K?
Bě?ná cena
1 699 K?
U?et?íte
400 K?

Více variant
  • ?í?ka: 43 cm
  • Vy?ka: 86 cm
  • Hloubka: 48 cm
 Kancelá?ská ?idle  NIKI
SCONTO Club
4 999 K?
Bě?ná cena
6 399 K?
U?et?íte
1 400 K?

Více variant
  • Nastavitelné podru?ky
  • Nastavitelná vy?ka sedu
  • Houpací mechanismus
 Oto?ná ?idle   VAIO
SCONTO Club
1 599 K?
Bě?ná cena
1 999 K?
U?et?íte
400 K?

Více variant
  • ?í?ka: 61 cm
  • Vy?ka: 79 cm
  • Hloubka: 53 cm
 Kancelá?ská ?idle  PETER
SCONTO Club
2 499 K?
Bě?ná cena
3 299 K?
U?et?íte
800 K?

  • ?í?ka: 43 cm
  • Vy?ka: 122 cm
  • Hloubka: 50 cm
 Kancelá?ská ?idle  PETER
SCONTO Club
2 499 K?
Bě?ná cena
3 299 K?
U?et?íte
800 K?

  • ?í?ka: 43 cm
  • Vy?ka: 122 cm
  • Hloubka: 50 cm
 Kancelá?ská ?idle   FRESH
SCONTO Club
1 599 K?
Bě?ná cena
2 099 K?
U?et?íte
500 K?

Více variant
  • ?í?ka: 48 cm
  • Vy?ka: 91 cm
  • Hloubka: 48 cm
 Kancelá?ská ?idle   BAMBI
SCONTO Club
1 299 K?
Bě?ná cena
1 699 K?
U?et?íte
400 K?

Více variant
  • ?í?ka: 43 cm
  • Vy?ka: 86 cm
  • Hloubka: 48 cm
 Kancelá?ská ?idle  NORMAN
SCONTO Club
1 999 K?
Bě?ná cena
2 599 K?
U?et?íte
600 K?

Více variant
  • Regulace pohupu
  • Vy?kově nastavitelná
  • Sí?ovany opěrák
 Kancelá?ská ?idle  NIKI
SCONTO Club
4 999 K?
Bě?ná cena
6 399 K?
U?et?íte
1 400 K?

Více variant
  • Nastavitelné podru?ky
  • Nastavitelná vy?ka sedu
  • Houpací mechanismus
 Kancelá?ská ?idle  NIKI
SCONTO Club
4 999 K?
Bě?ná cena
6 399 K?
U?et?íte
1 400 K?

Více variant
  • Nastavitelné podru?ky
  • Nastavitelná vy?ka sedu
  • Houpací mechanismus
 Kancelá?ská ?idle   GERRY
SCONTO Club
5 999 K?
Bě?ná cena
8 099 K?
U?et?íte
2 100 K?

Více variant
  • Polohovatelná vy?ka sedu
  • Prakticky podhlavník
  • Nosnost a? 120 kg
 Kancelá?ská ?idle   FRODO
SCONTO Club
1 799 K?
Bě?ná cena
2 399 K?
U?et?íte
600 K?

Více variant
  • ?í?ka: 43 cm
  • Vy?ka: 103 cm
  • Hloubka: 41 cm
 Kancelá?ská ?idle  EDISON
SCONTO Club
2 499 K?
Bě?ná cena
3 199 K?
U?et?íte
700 K?

Více variant
  • Vy?kově nastavitelná
  • Houpací mechanismus
  • Pevné podru?ky
 Kancelá?ská ?idle   BAMBI
SCONTO Club
1 299 K?
Bě?ná cena
1 699 K?
U?et?íte
400 K?

Více variant
  • ?í?ka: 43 cm
  • Vy?ka: 86 cm
  • Hloubka: 48 cm
 Dětská ?idle   ELEN S-LINE
SCONTO Club
3 699 K?
Bě?ná cena
4 799 K?
U?et?íte
1 100 K?

Více variant
  • ?í?ka: 46 cm
  • Vy?ka: 84 cm
  • Hloubka: 64 cm
 Kancelá?ská ?idle  PEDRO
SCONTO Club
1 599 K?
Bě?ná cena
2 099 K?
U?et?íte
500 K?

Více variant
  • Houpací mechanismus
  • Vy?kově nastavitelná
  • P?íjemné podru?ky
 Kancelá?ské k?eslo  ESTEBAN
SCONTO Club
4 999 K?
Bě?ná cena
6 699 K?
U?et?íte
1 700 K?

  • Pohodlné kancelá?ské k?eslo
  • Bytelná konstrukce
  • Atraktivní design
 Kancelá?ská ?idle   TIMO
SCONTO Club
3 499 K?
Bě?ná cena
4 699 K?
U?et?íte
1 200 K?

Více variant
  • ?í?ka: 50 cm
  • Vy?ka: 112 cm
  • Hloubka: 50 cm
 Kancelá?ské k?eslo   ESTEBAN
SCONTO Club
4 999 K?
Bě?ná cena
6 699 K?
U?et?íte
1 700 K?

  • ?alouněné podru?ky
  • Houpací mechanismus
  • Bytelná konstrukce
 Kancelá?ská ?idle   ROBERT
SCONTO Club
3 499 K?
Bě?ná cena
4 799 K?
U?et?íte
1 300 K?

Více variant
  • ?í?ka: 50 cm
  • Vy?ka: 112 cm
  • Hloubka: 49 cm
 Kancelá?ská ?idle   TIMO
SCONTO Club
3 499 K?
Bě?ná cena
4 699 K?
U?et?íte
1 200 K?

Více variant
  • ?í?ka: 50 cm
  • Vy?ka: 112 cm
  • Hloubka: 50 cm
 Oto?ná ?idle   REDDY
SCONTO Club
2 599 K?
Bě?ná cena
3 199 K?
U?et?íte
600 K?

  • ?í?ka: 63 cm
  • Vy?ka: 116 cm
  • Hloubka: 61 cm
 Kancelá?ská ?idle   FRODO
SCONTO Club
1 799 K?
Bě?ná cena
2 399 K?
U?et?íte
600 K?

Více variant
  • ?í?ka: 43 cm
  • Vy?ka: 103 cm
  • Hloubka: 41 cm
 Kancelá?ské k?eslo  JET
SCONTO Club
3 999 K?
Bě?ná cena
4 999 K?
U?et?íte
1 000 K?

  • ?í?ka: 56 cm
  • Vy?ka: 109 cm
  • Hloubka: 69 cm
 Kancelá?ská ?idle   CLIFF
Ak?ní cena
Ak?ní cena
3 999 K?
P?vodní cena
P?vodní cena
6 599 K?
U?et?íte
2 600 K?

  • Moderní design
  • Pohodlná ?idle
  • Maximální nosnost 130 kg
 Kancelá?ská ?idle   VIGGO
SCONTO Club
3 699 K?
Bě?ná cena
4 799 K?
U?et?íte
1 100 K?

  • ?í?ka: 53 cm
  • Vy?ka: 128 cm
  • Hloubka: 47 cm
 Kancelá?ská ?idle   STUART
SCONTO Club
4 899 K?
Bě?ná cena
6 199 K?
U?et?íte
1 300 K?

  • ?í?ka: 50 cm
  • Vy?ka: 114 cm
  • Hloubka: 49 cm
 Oto?ná ?idle   VAIO
SCONTO Club
1 599 K?
Bě?ná cena
1 999 K?
U?et?íte
400 K?

Více variant
  • ?í?ka: 61 cm
  • Vy?ka: 79 cm
  • Hloubka: 53 cm
 Kancelá?ská ?idle   FRESH
SCONTO Club
1 599 K?
Bě?ná cena
2 099 K?
U?et?íte
500 K?

Více variant
  • ?í?ka: 48 cm
  • Vy?ka: 91 cm
  • Hloubka: 48 cm
 Kancelá?ská ?idle  EDWARD
SCONTO Club
3 499 K?
Bě?ná cena
4 699 K?
U?et?íte
1 200 K?

Více variant
  • Houpací mechanismus
  • Polstrované podru?ky
  • Upravitelná tuhost pohupu
 Kancelá?ská ?idle   BAMBI
SCONTO Club
1 299 K?
Bě?ná cena
1 699 K?
U?et?íte
400 K?

Více variant
  • ?í?ka: 43 cm
  • Vy?ka: 86 cm
  • Hloubka: 48 cm
 Kancelá?ská ?idle   BAMBI
SCONTO Club
1 299 K?
Bě?ná cena
1 699 K?
U?et?íte
400 K?

Více variant
  • ?í?ka: 43 cm
  • Vy?ka: 86 cm
  • Hloubka: 48 cm
 Dětská ?idle   ELEN S-LINE
SCONTO Club
3 699 K?
Bě?ná cena
4 799 K?
U?et?íte
1 100 K?

Více variant
  • ?í?ka: 46 cm
  • Vy?ka: 84 cm
  • Hloubka: 64 cm
 Oto?ná ?idle   ELKE
SCONTO Club
1 799 K?
Bě?ná cena
2 299 K?
U?et?íte
500 K?

Více variant
  • ?í?ka: 46 cm
  • Vy?ka: 99 cm
  • Hloubka: 60 cm
 Dětská ?idle  ELEN
SCONTO Club
3 699 K?
Bě?ná cena
4 799 K?
U?et?íte
1 100 K?

Více variant
  • ?í?ka: 46 cm
  • Vy?ka: 84 cm
  • Hloubka: 64 cm
 Dětská ?idle   ELEN S-LINE
SCONTO Club
3 699 K?
Bě?ná cena
4 799 K?
U?et?íte
1 100 K?

Více variant
  • ?í?ka: 46 cm
  • Vy?ka: 84 cm
  • Hloubka: 64 cm
 Oto?ná ?idle   VAIO
SCONTO Club
1 599 K?
Bě?ná cena
1 999 K?
U?et?íte
400 K?

Více variant
  • ?í?ka: 61 cm
  • Vy?ka: 79 cm
  • Hloubka: 53 cm
 Kancelá?ská ?idle   FRESH
SCONTO Club
1 599 K?
Bě?ná cena
2 099 K?
U?et?íte
500 K?

Více variant
  • ?í?ka: 48 cm
  • Vy?ka: 91 cm
  • Hloubka: 48 cm
 Kancelá?ské k?eslo  DONALD
SCONTO Club
1 999 K?
Bě?ná cena
2 599 K?
U?et?íte
600 K?

Více variant
  • ?í?ka: 48 cm
  • Vy?ka: 117 cm
  • Hloubka: 49 cm
 Podru?ka  set 2 ks P24
SCONTO Club
549 K?
Bě?ná cena
699 K?
U?et?íte
150 K?

  • Loketní opěrka: Ano
 Kancelá?ská ?idle  PEDRO
SCONTO Club
1 599 K?
Bě?ná cena
2 099 K?
U?et?íte
500 K?

Více variant
  • Houpací mechanismus
  • Vy?kově nastavitelná
  • P?íjemné podru?ky
 Kancelá?ské k?eslo   KIEL
SCONTO Club
3 999 K?
Bě?ná cena
5 299 K?
U?et?íte
1 300 K?

  • ?í?ka: 67 cm
  • Vy?ka: 114 cm
  • Hloubka: 76 cm
 Kancelá?ské k?eslo  KIMI
SCONTO Club
5 499 K?
Bě?ná cena
7 099 K?
U?et?íte
1 600 K?

  • Sportovní design
  • Polohovací opěrák
  • Houpací mechanismus
 Kancelá?ská ?idle   GEORGE
SCONTO Club
3 499 K?
Bě?ná cena
4 699 K?
U?et?íte
1 200 K?

Více variant
  • ?í?ka: 50 cm
  • Vy?ka: 121 cm
  • Hloubka: 46 cm
 Kancelá?ské k?eslo  DANIEL
Ak?ní cena
Ak?ní cena
4 299 K?
P?vodní cena
P?vodní cena
8 599 K?
U?et?íte
4 300 K?

Více variant
  • Sportovní design
  • Bytelná konstrukce
  • Nastavitelná vy?ka sedu
 Kancelá?ská ?idle   TIMO
SCONTO Club
3 499 K?
Bě?ná cena
4 699 K?
U?et?íte
1 200 K?

Více variant
  • ?í?ka: 50 cm
  • Vy?ka: 112 cm
  • Hloubka: 50 cm
 Dětská ?idle  ELEN
SCONTO Club
3 699 K?
Bě?ná cena
4 799 K?
U?et?íte
1 100 K?

Více variant
  • ?í?ka: 46 cm
  • Vy?ka: 84 cm
  • Hloubka: 64 cm
 Oto?ná ?idle  IRWIN
SCONTO Club
1 499 K?
Bě?ná cena
1 999 K?
U?et?íte
500 K?

Více variant
  • ?í?ka: 42 cm
  • Vy?ka: 81 cm
  • Hloubka: 42 cm
 Kancelá?ská ?idle   CROSS
SCONTO Club
1 999 K?
Bě?ná cena
2 599 K?
U?et?íte
600 K?

  • ?í?ka: 61 cm
  • Vy?ka: 104 cm
  • Hloubka: 67 cm
 Oto?ná ?idle   RACING
SCONTO Club
1 999 K?
Bě?ná cena
2 619 K?
U?et?íte
620 K?

  • ?í?ka: 43 cm
  • Vy?ka: 94 cm
  • Hloubka: 57 cm
 Kancelá?ské k?eslo  DANIEL
Ak?ní cena
Ak?ní cena
4 299 K?
P?vodní cena
P?vodní cena
8 599 K?
U?et?íte
4 300 K?

Více variant
  • Sportovní design
  • Bytelná konstrukce
  • Nastavitelná vy?ka sedu
 Kancelá?ská ?idle   GERRY
SCONTO Club
5 999 K?
Bě?ná cena
8 099 K?
U?et?íte
2 100 K?

Více variant
  • Polohovatelná vy?ka sedu
  • Prakticky podhlavník
  • Nosnost a? 120 kg
 Kancelá?ské k?eslo  FM-266
SCONTO Club
3 199 K?
Bě?ná cena
3 899 K?
U?et?íte
700 K?

  • ?í?ka: 76 cm
  • Vy?ka: 121 cm
  • Hloubka: 69 cm
 Oto?ná ?idle  IRWIN
SCONTO Club
1 499 K?
Bě?ná cena
1 999 K?
U?et?íte
500 K?

Více variant
  • ?í?ka: 42 cm
  • Vy?ka: 81 cm
  • Hloubka: 42 cm
 Oto?ná ?idle  IRWIN
SCONTO Club
1 499 K?
Bě?ná cena
1 999 K?
U?et?íte
500 K?

Více variant
  • ?í?ka: 42 cm
  • Vy?ka: 81 cm
  • Hloubka: 42 cm
 Kancelá?ské k?eslo  BILBO
Ak?ní cena
Ak?ní cena
2 799 K?
P?vodní cena
P?vodní cena
4 399 K?
U?et?íte
1 600 K?

  • Moderní k?eslo
  • Pohodlny sedák
  • Nosnost a? 120 kg
 Kancelá?ská ?idle  GLORY
Ak?ní cena
Ak?ní cena
999 K?
P?vodní cena
P?vodní cena
1 699 K?
U?et?íte
700 K?

Více variant
  • ?í?ka: 42 cm
  • Vy?ka: 101 cm
  • Hloubka: 46 cm
 Kancelá?ské k?eslo   VARDE
SCONTO Club
3 199 K?
Bě?ná cena
3 999 K?
U?et?íte
800 K?

  • ?í?ka: 70 cm
  • Vy?ka: 117 cm
  • Hloubka: 69 cm
 Kancelá?ská ?idle  HUGO
Ak?ní cena
Ak?ní cena
2 499 K?
P?vodní cena
P?vodní cena
3 999 K?
U?et?íte
1 500 K?

  • Houpací mechanismus
  • Vy?kově nastavitelná
  • Celokovová konstrukce
 Kancelá?ská ?idle   FRESH
SCONTO Club
1 599 K?
Bě?ná cena
2 099 K?
U?et?íte
500 K?

Více variant
  • ?í?ka: 48 cm
  • Vy?ka: 91 cm
  • Hloubka: 48 cm
 Kancelá?ská ?idle   DONA
SCONTO Club
1 999 K?
Bě?ná cena
2 499 K?
U?et?íte
500 K?

Více variant
  • ?í?ka: 48 cm
  • Vy?ka: 99 cm
  • Hloubka: 60 cm
 Kancelá?ská ?idle  GLORY
Ak?ní cena
Ak?ní cena
999 K?
P?vodní cena
P?vodní cena
1 699 K?
U?et?íte
700 K?

Více variant
  • ?í?ka: 42 cm
  • Vy?ka: 101 cm
  • Hloubka: 46 cm
 Kancelá?ské k?eslo   MAG
SCONTO Club
6 999 K?
Bě?ná cena
8 799 K?
U?et?íte
1 800 K?

  • ?í?ka: 50 cm
  • Vy?ka: 106 cm
  • Hloubka: 64 cm
 Kancelá?ská ?idle  LAWRENCE
SCONTO Club
2 999 K?
Bě?ná cena
3 999 K?
U?et?íte
1 000 K?

Více variant
  • ?í?ka: 48 cm
  • Vy?ka: 116 cm
  • Hloubka: 47 cm
 Kancelá?ská ?idle   DONA
SCONTO Club
1 999 K?
Bě?ná cena
2 499 K?
U?et?íte
500 K?

Více variant
  • ?í?ka: 48 cm
  • Vy?ka: 99 cm
  • Hloubka: 60 cm
 Oto?ná ?idle   ELKE
SCONTO Club
1 799 K?
Bě?ná cena
2 299 K?
U?et?íte
500 K?

Více variant
  • ?í?ka: 46 cm
  • Vy?ka: 99 cm
  • Hloubka: 60 cm
 Oto?ná ?idle   ELKE
SCONTO Club
1 799 K?
Bě?ná cena
2 299 K?
U?et?íte
500 K?

Více variant
  • ?í?ka: 46 cm
  • Vy?ka: 99 cm
  • Hloubka: 60 cm
 Kancelá?ská ?idle  GLORY
Ak?ní cena
Ak?ní cena
999 K?
P?vodní cena
P?vodní cena
1 699 K?
U?et?íte
700 K?

Více variant
  • ?í?ka: 42 cm
  • Vy?ka: 101 cm
  • Hloubka: 46 cm

Jak vybrat kancelá?skou ?idli nebo k?eslo

Vyběr správného pracovního sezení je velmi d?le?ité. Budete na něm trávit několik hodin denně a je podstatné, aby splňovalo v?e, co od něj budete o?ekávat.

Jaké jsou klí?ové vlastnosti ideálního k?esla?

  • Rozměry
  • Pohodlí
  • Nosnost

Jako p?i vybírání ka?dého nábytku na sezení je dobré se nejd?íve změ?it. Rozměry k?esla by se toti? měly odvíjet od va?í vy?ky, ale d?le?itá také délka nohou, ?í?ka bok? a dal?í tělesné proporce.

Velmi d?le?ité je pohodlí. Chcete, aby se vám v k?esle dob?e sedělo, abyste si mohli dát ruce na podru?ky, op?ít hlavu… Klí?ová pro va?e pohodlí je bederní opěrka. Pokud jste vy??í, ne? 175 cm oceníte, kdy? je bederní opěrka nastavitelná.

Neméně klí?ová je také nosnost kancelá?ského k?esla. Dětem kupujte ty z kategorie dětské ?idle a k?esla, proto?e tam jsou vyrobky uzp?sobené dětské anatomii a pot?ebám.

Jak dlouho budete na takové ?idli ?i k?esle sedět?

Zkuste to odhadnout a p?izp?sobte tomu vyběr.

Krátké sezení                  

Chcete kancelá?ské k?eslo nebo ?idli dom? k po?íta?i? Víte, ?e na něm nebudete sedět dlouho? Pak vám bude sta?it levněj?í model. Takové k?eslo dokonale splní va?e pot?eby a nebude vás stát mnoho peněz.

Dlouhé sezení

Pokud budete na ?idli trávit hodně ?asu, měla by mít alespoň základní funkce nastavitelnosti. Základ je nastavitelnost vy?ky, podru?ek a opěrky na hlavu. Některé ?idle umí nastavit také tuhost pohupu, co? je dal?í věc, která zvy?í va?e pohodlí. Obecně platí, ?e ?ím více funkcí k?eslo nabízí, tím kvalitněj?í a pohodlněj?í sezení poskytuje.

Jaké hlavní funkce máte od k?esla ?ekat?

D?le?itá je ji? zmiňovaná bederní opěrka.  Díky ní vás nebudou ze ?idle bolet záda. Dbejte také na to, jestli má ?idle podru?ky (ideálně nastavitelné) a opěrku hlavy.

Neméně d?le?ité je také nastavení sklonu opěradla a vy?e sedáku. Ka?dy jsme jinak vysoky a pot?ebujeme si tak vy?ku sedáku upravit. 

V neposlední ?adě se zamě?te na houpací mechanismus. M??ete si zafixovat úhel opěráku, ale někdy také nastavit tuhost pohupu. Tím zajistíte optimální odpor, ktery opěrák poskytuje va?im zád?m. 

Materiál

Základ ka?dého kancelá?ského k?esla je kostra – k?í?ová konstrukce. Ty levněj?í ji mají plastovou, ale pak se musíte smí?it s ni??í ?ivotností a nosností. Pro ?astěj?í pou?ívání doporu?ujeme konstrukci kovovou.

D?le?ité je, z ?eho je vyroben potah. Pro ka?dodenní ?asté pou?ívání je vhodny potah omyvatelny a prody?ny. Prody?ná je p?edev?ím sí?ovina a textilní potahy, které jsou p?íjemné na dotek. Takové potahy ale budete muset ?astěji ?istit. Alternativou je nap?íklad syntetická k??e (?ko?enka“), která p?sobí velmi p?íjemně na první pohled.

Nezapomeňte také na kole?ka – klí?ové pro jejich vyběr je, na jakém povrchu bude k?eslo stát. Pokud na koberci, hodí se tvrdá kole?ka z plastu. Pokud ale bude ?idle stát nap?íklad na linoleu, plovoucí podlaze, dla?bě a dal?ích hladkych povr?ích, vybírejte k?eslo s měkkymi pogumovanymi kole?ky, které ji nepo?krábou. Pokud nepot?ebujete, aby byla ?idle pojízdná, zvolte místo kole?ek kluzáky. 

Jak správně nastavit a pou?ívat kancelá?ské k?eslo

Ideální nastavení kancelá?ského k?esla nebo ?idle se provádí na základě vy?ky, váhy, délky nohou a pot?eb konkrétního u?ivatele.

P?i úpravě se na k?eslo posa?te tak, abyste byli co nejvíce vzadu. Ucítíte bederní opěrku, která by měla poskytovat zád?m oporu p?esně v oblasti beder. Pokud je bederní opěrka nastavitelná, zvolte správnou vy?ku.

Upravte si vy?ku sedáku. D?le?itá je vy?ka pracovního stolu (aby kolena nebouchala do stolu) a chodidla by měly pohodlně dosáhnout na zem.

Abyste se vyhnuli bolestem zad, je dobré sedět co nejhlouběji na k?esle op?eni o bederní opěrku. Nebudete pak p?etě?ovat páte?.

A nakonec: pamatujte, ?e je d?le?ité se p?i del?ím sezení d?kladně protahovat. Doporu?uje se pr?bě?ně vstávat a projít se. Toto platí i pro ta nejkvalitněj?í k?esla.

Mějte na paměti, ?e strnulé sezení není zdravé ani v tom nejdokonalej?ím k?esle ?i ?idli. Nezapomínejte se proto pravidelně protahovat v oblasti kr?ní i hrudní páte?e. Během kancelá?ské práce je dobré pr?bě?ně vstávat od stolu a v?dy se alespoň minimálně projít.

樱花动漫网